In Scientology ist es seit Langem bekannt, dass eine Person kein erfülltes, aktives und glückliches Leben führen kann, wenn sie Overts und Withholds hat. Overts sind der wichtigste Grund, weswegen jemand sich selbst vom Handeln zurückhält.

Jemand, der Overts und Withholds hat, wird weniger fähig, sein eigenes Leben und das Leben anderer um ihn herum zu beeinflussen, und hört auf, mit jenen Leuten und Gruppen zu kommunizieren, gegen die er Overts begangen hat.

Das Aufschreiben Ihrer Overts und Withholds bietet einen Ausweg. Durch Konfrontieren (sich die Wahrheit von etwas genau anschauen) kann eine Person Erleichterung erfahren und in ihren Lebensbereichen aktiver werden.

Wenn Sie Overts und Withholds aufschreiben, müssen Sie den unten genannten Schritten folgen und bei jedem Punkt Einzelheiten angeben. Auf diese Weise können Sie den größtmöglichen Nutzen und die größtmögliche Erleichterung durch das Niederschreiben erleben.

1. Schreiben Sie den Overt oder Withhold auf.
2. Schreiben Sie die folgenden Einzelheiten auf, die mit Ihrer genauen Handlung oder unterlassenen Handlung zu tun haben:
   1. Zeit (der genaue Augenblick, die Stunde, der Tag, Monat und das Jahr, als etwas geschehen ist)
   2. Ort (die genaue Stelle, wo etwas geschehen ist)
   3. Form (die Anordnung von Dingen und die genaue Art, wie etwas stattgefunden hat)
   4. Geschehen (die exakte, genaue Sache, die stattgefunden hat).

Es ist wichtig, die Zeit, den Ort, die Form und das Geschehen aufzuschreiben, um genau wiederzugeben, was gemacht wurde.

Beispiel 1:

1. Ich stieß mit dem Auto eines Freundes zusammen, als ich von meinem Parkplatz bei der Arbeitsstelle rückwärts herausfuhr, und das verursachte einen Schaden von ungefähr 500 Dollar an seinem Auto.

2. Am 30. Juni 2017, als ich von der Arbeit wegging, fuhr ich aus meiner Parklücke rückwärts hinaus und stieß das Auto meines Freundes Josef von hinten an. Es war niemand sonst da und der Parkplatz war beinahe leer. Ich fuhr weg, ohne eine Notiz zu hinterlassen oder Josef etwas zu sagen, wobei ich wusste, dass ich an seinem Auto einen Schaden von ungefähr 500 Dollar verursacht hatte, die er bezahlen musste.

(ZEIT ist das Datum, als es geschah: am 30. Juni 2017, beim Verlassen der Arbeit. ORT ist der Schauplatz, an dem es geschah: der Parkplatz bei der Arbeit. FORM ist die Art, wie es geschah: Er stieß das Auto seines Freundes von hinten an, als niemand sonst da war; der Parkplatz war leer und er fuhr weg, ohne eine Notiz zu hinterlassen oder es Josef zu sagen. GESCHEHEN ist das, was sich als Ergebnis ereignete: an Josefs Auto einen Schaden von etwa 500 Dollar verursacht zu haben, den Josef bezahlen musste.)

Beispiel 2:

1. Ich habe meine Frau (Susanne) hintergangen, indem ich mich mit einer anderen Frau traf und Susanne nie etwas davon erzählt habe.

2. Vor drei Jahren, als ich Susanne gerade geheiratet hatte, habe ich sie hintergangen, indem ich mich mit einer anderen Frau traf. Ich habe Susanne nie etwas davon erzählt. Eines Morgens im Juni 2014 sagte ich Susanne, dass ich sie am Abend ins Kino ausführen würde. Auf meinem Weg von der Arbeit nach Hause, als ich an einem Kaufhaus vorbeikam, sah ich eine alte Freundin von mir (Barbara). Ich fragte Barbara, ob sie mit mir zum Abendessen ausgehen wolle, und sie akzeptierte. (Sie wusste nicht, dass ich verheiratet war.) Ich sagte ihr, dass ich sie um 20:00 Uhr am selben Abend abholen würde. Als ich vom Geschäft nach Hause kam, sagte ich Susanne, dass ich zurück ins Büro gehen müsse, um einige Dinge zu erledigen, und dass ich nicht mit ihr ins Kino gehen könne. Dann ging ich mit Barbara in einer anderen Stadt essen (ins Landgasthaus), sodass ich nicht riskieren würde, irgendwelche meiner Freunde zu treffen.

(ZEIT ist das Datum, als es geschah: vor drei Jahren im Juni 2014. ORT ist der Schauplatz, an dem es geschah: in einer anderen Stadt im Landgasthaus. FORM ist die Art, wie es geschah: Er begegnete seiner alten Freundin, fragte sie, ob sie mit ihm zum Abendessen gehen würde, sie akzeptierte und er sagte Susanne, dass er zurück ins Büro gehen müsse und nicht mit ihr ins Kino gehen könne. GESCHEHEN ist das, was sich als Ergebnis ereignete: Er ging mit Barbara in einer anderen Stadt zum Abendessen aus, um nicht zu riskieren, irgendwelche Freunde zu treffen.)

Overts und Withholds niederzuschreiben ist eine einfache Aktion, aber es ist ein wichtiger Schritt, um die Vergangenheit aus dem Weg zu räumen und sich vorwärts in Richtung größerer Freiheit und dauerhaften Glücks zu bewegen.