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Extroversion und Introversion

Introversion bedeutet, seinen Blick zu sehr nach innen gerichtet zu haben.

Extroversion bedeutet, fähig zu sein, nach außen zu blicken.

Eine extrovertierte Person ist jemand, der fähig ist, sich im Bereich, in dem er lebt oder arbeitet, umzuschauen. Eine introvertierte Person kann lediglich in sich selbst hineinblicken.

Jemand, der fähig ist, die Welt um sich herum anzuschauen und sie ziemlich real und leuchtend zu sehen, befindet sich natürlich in einem Zustand der Extroversion. Mit anderen Worten, er kann „hinausblicken“. Er kann auch arbeiten. Er kann Dinge sehen, die in Ordnung gebracht werden müssen, und jene Dinge bewältigen und kontrollieren, die er bewältigen und kontrollieren muss. Gleichzeitig kann er beschließen, beiseitezustehen und jene Dinge zu beobachten, die er nicht zu kontrollieren braucht, und an ihnen interessiert sein.

Eine introvertierte Person ist wahrscheinlich schon vor einiger Zeit über einen Erschöpfungszustand hinweggegangen. Sie hat ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst gehabt (ihre Aufmerksamkeit liegt auf alten Verletzungen, die immer noch verursachen können, dass sie sich schlecht fühlt). Dies kann immer so weitergehen, bis die Person ständig nach innen und nicht nach außen blickt. Sie vermeidet es, feste Gegenstände um sich herum anschauen zu müssen, wie die Wände, den Fußboden, Schreibtische, Autos usw. Die Menschen und Dinge um sie herum erscheinen ihr nicht real.

Greifen wir jetzt das eigentliche Thema Arbeit auf. Arbeit besteht daraus, Aufmerksamkeit und Handlungen auf Leute oder Gegenstände zu richten, die sich im Raum befinden.

Wenn jemand nicht mehr fähig ist, Leute oder Gegenstände oder den Raum, in dem er sich befindet, direkt anzuschauen, beginnt er, sich „verloren“ zu fühlen. Es ist so, als ob er in einer Art Dunst oder sehr leichtem Nebel umhergeht. Die Dinge erscheinen ihm nicht real und er ist unfähig, die Gegenstände in seiner Umgebung zu kontrollieren. Er hat Unfälle, er hat Pech und Sachen wenden sich gegen ihn, nur weil er sie nicht anfasst, kontrolliert oder auch nur korrekt beobachtet. Die Zukunft erscheint einer solchen Person sehr düster, manchmal so düster, dass sie ihr nicht ins Auge sehen kann. Ein solcher Mensch kann als ernsthaft introvertiert bezeichnet werden.

Während der Arbeit ist die Aufmerksamkeit einer introvertierten Person auf Dinge fixiert, die gewöhnlich höchstens etwa ein bis zwei Meter von ihr entfernt sind. Ihre stärkste Aufmerksamkeit gilt Gegenständen in Reichweite ihrer Hände, wie zum Beispiel Kugelschreibern, Büchern, Computern, Handys usw. Dies richtet ihre Aufmerksamkeit von Extroversion weg und veranlasst sie jetzt, auf eine Stelle dicht vor ihrem Gesicht zu schauen. Ihre Aufmerksamkeit bleibt stecken. Wenn die Dinge, mit denen sie arbeitet, einer alten Verletzung oder Operation ähnlich sind, wird sie sich wahrscheinlich irgendeine negative vergangene Erinnerung ins Gedächtnis rufen – woraufhin sie die Schmerzen und das Unbehagen sowie das Gefühl von Müdigkeit oder Hoffnungslosigkeit bekommt, die sie während des Augenblicks der Verletzung gehabt hatte. Da ihre Aufmerksamkeit ständig in diesem Bereich ihres Lebens feststeckt, beginnt sie dann oft, nur auf die früheren Unfälle und schlechten Zeiten zu schauen, die sie erlebte, selbst wenn sie nicht arbeitet.

Nehmen wir jemanden, der als Buchhalter für eine Firma arbeitet. Er schaut ständig auf Bücher und Computer und Papierblätter in festgelegten Abständen vor seinen Augen. Nach einer Weile kann er nur Dinge sehen, die nahe dran sind, und braucht eine Brille, um entfernte Dinge zu sehen. Seine Augen fixieren sich am leichtesten auf eine bestimmte Entfernung. Während seine Aufmerksamkeit jetzt dort fixiert ist, neigt er dazu, sich sogar von diesem Punkt zurückzuziehen, bis er schließlich nicht einmal mehr seinen eigenen Computerbildschirm ganz erreicht. Er muss sich eine stärkere Brille besorgen, sodass er den Computerbildschirm klarer sehen kann. Sein Sehvermögen und seine Aufmerksamkeit sind ziemlich dasselbe – beide sind schlecht und werden schwächer.

Jemand, der mit einer Maschine, einem Computer, Büchern oder Gegenständen arbeitet, die sich immer in einem festgelegten Abstand vor ihm befinden, geht von seiner Arbeit weg und versucht, seine Aufmerksamkeit genau dorthin gerichtet zu halten, wo sie bei der Arbeit war. Mit anderen Worten, seine Aufmerksamkeit verlässt eigentlich überhaupt nie seine Arbeit. Obwohl er nach Hause geht, „sitzt er tatsächlich immer noch im Büro“. Seine Aufmerksamkeit ist immer noch auf seine Arbeitsumgebung fixiert. Und wiederum: Wenn der Bereich, in dem er arbeitete, und sein Zuhause irgendeiner Verletzung oder einem Unfall ähnlich sind (und wer hat nicht mindestens ein Erlebnis dieser Art?), beginnt er, sich schwach oder müde zu fühlen.

Gibt es eine Abhilfe dafür? Nur ein ausgebildeter Scientologist könnte diese Schwierigkeit vollständig beheben, aber es gibt tatsächlich etwas, das der Arbeiter tun kann.

Unabhängig davon, ob Sie jemand sind, der für Geldmittel verantwortlich ist, ein Bürogehilfe, eine Führungskraft oder jemand, der eine Maschine bedient – es wäre falsch, nach Hause zu gehen, sich hinzusetzen und Ihre Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand zu richten, der sich in mehr oder weniger der gleichen Entfernung befindet wie der, auf den Sie bei der Arbeit ständig schauen.

Im Falle eines Vorarbeiters beispielsweise, der für eine Gruppe von Männern in einer Werkstatt verantwortlich ist und ständig mit Männern spricht, die sich in einem bestimmten Abstand von ihm befinden, wäre es falsch, nach Hause zu kommen und sich im gleichen Abstand mit seiner Frau zu unterhalten. Ehe sie sich’s versieht, wird sie Befehle erhalten, als wäre sie ein Mitglied seiner Werkstatt!

Noch schlimmer wäre es, nach Hause zu kommen, sich hinzusetzen, Zeitung zu lesen, zu Abend zu essen und zu Bett zu gehen. Wenn ein Mensch den ganzen Tag lang bestimmte Arbeitsmuster durchläuft und sich dann am Abend mit einem Buch oder einer Zeitung hinsetzt, um sich „auszuruhen“, ist es sicher, dass er früher oder später anfangen wird, sich sehr erschöpft zu fühlen. Und dann würde er nach einer Weile sogar noch niedriger sinken und sich nicht einmal mehr über seine Unwilligkeit wundern, Aufgaben auszuführen, die einst sehr leicht für ihn waren.

Gibt es etwas Richtiges, das man tun kann? Ja. Jemand, der während der Arbeit seine Aufmerksamkeit ständig auf einen Gegenstand oder in einiger Entfernung von seinen Augen fixiert hat, sollte seine Aufmerksamkeit nach der Arbeitszeit woanders fixieren.

HINWEIS: Um weiterzumachen, müssen Sie alle vorherigen Schritte in diesem Kurs abschließen. Ihr letzter unvollständiger Schritt ist
HINWEIS: Sie hatten mehrere Antworten, die inkorrekt sind. Um weiterzumachen, sollten Sie den Artikel erneut lesen Wie man die Erschöpfung in der Arbeitswelt behebt und dann Ihr Verstehen erneut testen.