עזור לאדם בכך שתיתן לו לכתוב רשימה קצרה של הבעיות שיש לו בחייו. לאחר מכן תן לו למצוא איזו מהן הכי קל לו לעמת. תן לו לכתוב את זה. לאחר מכן גרום לו לכתוב מה הוא יודע בביטחון מלא שהוא היה יכול לעשות בקשר לדבר האחרון שהוא כתב. עכשיו, גרום לו לקחת את הדבר האחרון שהוא כתב ולעשות אותו.