一個人在戒斷期間，必須服用維他命和礦物質，好讓他有可能成功戒除毒品藥物，並將不適感降到最低。

使用維他命與礦物質，以及需要服用的數量如下表所列，這些數量十分精確。

在下列的數量中IU是英文國際單位（International Unit）的縮寫 ，這是用來測量某種物質（例如維他命）所需的數量。

很重要的是要使用菸鹼醯胺，而不是菸鹼酸。

以上列出的維他命和礦物質，一天應服用四次，在戒斷期間，這個人約每六小時就該服用一次。

將所有成分一次交給這個人，並同時服用。

空腹時不宜 服用，否則可能會引起胃灼熱。它們應該在餐後服用，或者如果是在兩餐之間，就搭配優格一起吃。

他們可以喝含有粉狀胺基酸的牛奶，並搭配這些營養品。

提供上述資訊是因為維他命和礦物質必須以特定方式給予，以避免胃部受到維他命侵蝕。侵蝕 意指遭到磨損。

維他命必須是一種腸衣錠，意指一種腸衣保護膜的藥丸，好讓它逐漸溶解。這協助保護胃部。

如果維他命和礦物質沒有像上述一樣，和食物或優格一起服用的話，人會覺得（a）吃飯後會覺得太飽，（b）胃痛，（c）有灼熱感，以及（d）胃的外部會感到不適。

如果能遵守上述指示，上述（a）到（d）的感覺就不會發生。如果這個人在抱怨，就讓他停止服用維他命和礦物質。一旦出現以上症狀，咀嚼氫氧化鋁錠並搭配牛奶吞服，可減緩胃部不適。之後吃粉末狀的胺基酸、優格和牛奶，一直到胃痛好轉。可以重新開始服用維他命和礦物質。

當一個人試著戒斷時，過程中的不適與疼痛是造成失敗的主因。在戒斷期間，維他命和礦物質的好處遠勝過其他可能的缺點。

鈣鎂

提供鈣鎂給這個人也可以幫助戒斷。

一個人試著戒斷卻沒有得到任何協助，可能會經歷抽搐（身體和四肢劇烈抖動）、痙攣（肌肉出乎意料的運動，造成肌肉收縮並感到疼痛），以及嚴重的神經緊張反應。

缺乏鈣可能會引起痙攣。毒品藥物會減少體內的鈣。

神經緊張可能是因為缺乏鎂。鎂對舒緩神經以及預防肌肉痠痛方面也有益處。

鈣一定要以酸性物質的形式攝取，否則身體無法輕易分解吸收。因此，發現一種方法，可以讓鈣和鎂在體內被分解吸收。這必須加醋，以提供必須的酸性物質。

這樣就能讓這兩樣礦物質產生最佳效果。

這種液體被稱之為「鈣鎂配方」。鈣鎂為毒癮者提供他們身體缺乏的鈣和鎂這兩樣礦物質。它已被證明可以有效處理因為戒斷症狀所產生的肌肉痙攣、抽搐和神經性反應。

鈣鎂配方的成分列在下方，協助你確保你有正確的成分，以及正確的量。

鈣鎂配方是用一份的元素鎂與兩份的元素鈣調配而成。所謂的元素，是指未和其他化學物質結合在一起的化學元素。

鈣鎂配方會使用以下成分：葡萄糖酸鈣和碳酸鎂。成分 意指將不同物質組合起來。

兩者都是白色粉末，每一種都是不同物質的化合物。葡萄糖酸鈣是除了鈣之外，還含有其他物質，它並不是純粹的鈣，它只有一部分是純元素鈣。同樣的，碳酸鎂除了鎂之外，也包含其他物質，它只有一部分是純元素鎂。

準備鈣鎂配方時，有正確數量的元素鈣和正確數量的元素鎂是很重要的。但當你製作鈣鎂時，你並不是使用純鎂或純鈣，你只用葡萄糖酸鈣和碳酸鎂。

鈣鎂是提供給正在戒除毒癮的人飲用的，這須搭配之前描述的維他命和礦物質。（鈣鎂不需和維他命和礦物質同時服用。）

碳酸鎂

用來製作鈣鎂配方的成分叫做碳酸鎂鹽。它包含了大約26%的鎂。（這個化合物有時稱做鎂鹽）。

有很多以不同比例元素鎂製成的化合物，但不使用在此建議的種類，會因為不同的鎂含量比例，而影響到正確的數量。鎂的數量是鈣的一半。

標準的碳酸鎂鹽是用來調配鈣鎂配方的，必須確定使用新鮮而非久放的碳酸鎂鹽加以調配，粉末顏色是淺色，而非深色。

葡萄糖酸鈣

只有一種葡萄糖酸鈣，包含9％的鈣。所以使用正確的葡萄糖酸鈣來調配鈣鎂配方比較沒有問題。

大部分的健康食品商店或維他命專賣店都買得到這些成分。

調配鈣鎂的方法：

1. 將一大匙（15毫升）的葡萄糖酸鈣放入適當大小的玻璃杯中。
2. 加1/2茶匙（2.5毫升）的碳酸鈣。
3. 加一湯匙的蘋果醋（15毫升）（酸度至少為5％）。
4. 攪拌均勻。
5. 加1/2杯沸騰的熱水（約120毫升），持續攪拌直到粉末溶解，液體變成澄清狀。（如果液體沒有變成澄清狀，可能是碳酸鎂的品質不佳或不新鮮所致。）
6. 用溫開水或冷水加滿杯子，然後蓋起來。

這杯溶液可以保存兩天。

你可以依需求一次調配很多量，只要依比例增加成分即可，

如果調配錯誤，就不會溶解。變動以上做法，可能會做出很糟的失敗作品，味道非常可怕。

（再次注意，配方的比例是一份的元素鎂與兩份的元素鈣調配而成。如果想要更精準的話，可以去算元素的數量。上述的配方指的是化合物的重量。）

每天隨餐或餐後喝一至三杯的鈣鎂配方，可以取代任何的鎮定劑。鈣鎂配方沒有鎮定劑藥物的副作用。

很多健康食品專賣店都有販售事先就混合好的鈣和鎂， 在使用任何這類替代品之前，必須確認標示中鈣和鎂的比例是否正確，是否含有酸（例如：維他命C或檸檬酸）。否則，這對準備鈣鎂來說不具任何意義，而且不會具有像鈣鎂配方一樣的功效。