援助法是指一種行動，可用來減輕某人感到的不適，幫助一個人從意外、疾病或沮喪中更迅速地復原。

當婚姻問題已經持續了一陣子，這可能導致夫妻之間嚴重的爭吵，這會讓其中一人或夫妻倆感到非常沮喪。

當夫妻之間有爭執的時候，可以用下列的援助法，來協助處理丈夫或妻子因爭執後而產生的情感創傷。

這種援助法也許可以在夫妻爭吵後，由夫妻彼此互相進行，或由另一個人來幫助其中一方或雙方。

程序

1. 告訴對方，你將會幫助他化解這個爭執。
2. 請對方舒適地坐在你對面的椅子上。
3. 跟那個人說：「告訴我一些地點，生氣的丈夫（或妻子）在那兒是不具威脅性的。」 比方說，若你協助妻子進行這項步驟，你就說：「告訴我一些地點，生氣的丈夫在那兒是不具威脅性的。」
4. 從對方那得到答案並用「謝謝」或「很好」等來示意（讓對方知道他的溝通已被接收到了）他的答案。
5. 說：「告訴我一些地點，生氣的丈夫（或妻子）在那兒會覺得你是不具威脅性的。」
6. 得到答案並示意。
7. 不斷地重複步驟3到6，直到對方再度感到快樂，並對他自己、他的配偶、或一般生活有關的事物有一個領會（突然瞭解某事）。當這發生時，則告訴對方「援助法結束」。

絕對不要告訴這個人該怎麼想他的答案，也不要告訴他應該怎麼回答。在援助法期間，不要對他正在處理的事情提出建議。不要對這個人給出的答案生氣。這會非常具破壞性，可以阻止所有他可能從援助法得到的任何好處或改善。

這個援助法並不是為了解決造成衝突的原因。

一旦控制住當下的沮喪，就應該接著找出發生爭執的原因。例如：有另一個人，如配偶的親戚或朋友可能在夫妻之間製造磨擦。找出這個製造衝突的人（他通常會隱身幕後）後，就能解決這場爭吵。

你可以學習《如何化解衝突》線上研修，以找出製造衝突的隱藏來源。不論造成困境的原因是什麼，都應該要規畫出一個完善的方法，並加以執行。

上述援助法可以大大解除兩人之間因爭吵所帶來的沮喪，並恢復他們之間的溝通。