Definições

É importante compreender a diferença entre uma originação e um comentário.

1. Uma originação é algo que outra pessoa diz a respeito de si mesma, das suas ideias, reações ou dificuldades. Por exemplo, “De repente fiquei muito cansado” é uma originação.

2. Um comentário é uma afirmação ou observação que outra pessoa diz sobre si. Por exemplo, “A tua camisa é bonita”, “O teu cabelo tem mau aspeto” e “Tu não sabes o que estás a fazer” são todos comentários.

As originações e os comentários são totalmente diferentes.

As originações feitas pelo seu treinador são sobre ele e como ele está.

Os comentários feitos pelo seu treinador são observações sobre si que não têm nada a ver com a pergunta ou como ele está a ir. Um comentário é uma observação sobre si feita pelo seu treinador num esforço para não responder à pergunta.

As originações são resolvidas. Os comentários são ignorados.

Propósito

Este exercício ensina‑o a reconhecer e resolver corretamente as originações de outra pessoa. Este exercício também o ensina a reconhecer quando a outra pessoa dá uma originação e a não ficar surpreendido ou desconcertado com ela, mas sim manejar a originação com suavidade e retornar à pergunta que está a ser feita. Adicionalmente, este exercício ensina‑o a reconhecer um comentário como sendo diferente de uma originação e a ignorar os comentários e voltar à pergunta que está a ser feita.

Posição

Você e a outra pessoa estão sentados a cerca de um metro de distância, frente a frente.

Perguntas

Neste exercício, você faz uma das seguintes perguntas à pessoa à sua frente:

“os pássaros voam?”

Ou

“os peixes nadam?”

Escolha uma das perguntas para usar no exercício e use‑a vez após vez. Não misture as duas perguntas.

Instruções

O exercício é feito como se segue:

Você: Pergunte ao seu treinador: “Os pássaros voam?” ou “Os peixes nadam?”.

Treinador: Quando o estudante lhe fizer uma pergunta, faça uma das seguintes coisas:

1. Responda à pergunta.

2. Ocasionalmente, não responda à pergunta, mas, em vez disso, faça uma originação a partir de uma lista chamada Folha de Originações (dada no fim deste exercício).

3. Ocasionalmente, não responda à pergunta, mas, em vez disso, faça um comentário.

Você: Se o seu treinador respondeu à pergunta, dê um acusar de receção à resposta e depois
faça a mesma pergunta, como se fosse a primeira vez.

Se o seu treinador fez uma originação, maneje a originação da seguinte maneira:

1. Compreenda a originação.

2. Dê um acusar de receção à originação.

3. Maneje a originação enquanto mantém a comunicação com o seu treinador.

4. Quando a originação estiver manejada, retorne o seu treinador à pergunta que está a ser feita.

Se o seu treinador fez um comentário, não dê um acusar de receção a este, mas repita a pergunta.

Fraseado

Sempre que o estudante não consegue persistir, ele recebe um “É tudo” em qualquer TR, mas mais ainda neste exercício. O treinador deve sempre ler da Folha de Originação ao fazer originações. Esta fornece uma lista de várias declarações ou comentários referentes a como o treinador se sente ou as suas preocupações, etc. Por exemplo:

Estudante: “Os pássaros voam?”

Treinador: “Sim.”

Estudante: “Obrigado.”

Estudante: “Os pássaros voam?”

Treinador: “Acabei de me lembrar da última vez que fui nadar.”

Estudante: “Obrigado por me contares. Os pássaros voam?”

Treinador: “Sim, eles voam.”

Estudante: “Muito bem.”

Resultado Final

O exercício é feito até que ocorra cada uma das seguintes situações:

1. Você possa reconhecer originações, manejá‑las e retornar à pergunta original.

2. Você possa também reconhecer que os comentários são diferentes das originações, ignorá‑los e voltar à pergunta original.

3. O seu treinador esteja satisfeito de que você o pode fazer.

Folha de Originações

Esta folha é usada quando exercita o Treino 4: Originações.

Tenho uma dor no estômago.

A sala parece maior.

Tive uma contração muscular numa perna.

Sinto‑me a afundar.

As cores da sala estão mais brilhantes.

Sinto‑me maravilhosamente.

Só agora é que me apercebi de que tenho uma dor de cabeça há anos.

Isto é uma estupidez.

Sinto‑me todo confuso.

Tenho uma dor aguda nas costas.

Por alguma razão sinto‑me mais leve.

Não te posso dizer.

Sinto‑me péssimo — como se tivesse perdido alguma coisa ou algo do género.

Eh pá! Eu não sabia isso antes.

A sala parece estar a ficar mais escura.

Sabes, isto realmente funciona.

Sinto‑me muito tenso.

Aquela parede parece estar a mover‑se na minha direção.

Sinto‑me como se algo me tivesse atingido no peito.

Sinto‑me bastante quente.

Sinto‑me como se tivesse a cabeça comprimida.

Parece que estou a ver a parede por trás do meu corpo.

Sinto‑me tão alto como este edifício.

Esta cadeira é tão confortável que até podia dormir aqui.

Continuo a pensar naquele polícia que apitou para mim esta manhã.

De repente as coisas parecem muito mais brilhantes.

Ainda não terminamos com isto?

Sinto‑me como se estivesse a flutuar.

Parece que a parede se está a desmoronar para cima de mim.

Aquela parede parece mesmo estreita.

Uau!!! UAU!!!!!!!

Ai! Oh, ui!

Sinto picadas na cara.

Estou a ficar com sono.

Estou a morrer de fome. Vamos almoçar.

Lembro‑me de uma ocasião em que caí e me magoei.

De repente sinto‑me tão cansado.

Está tudo a ficar enevoado.

Esta sala está a balançar?

Apercebi‑me agora de quanto tenho estado errado toda a minha vida.

Sinto‑me como se tivesse uma teia de aranha na cara.

Dói‑me o joelho esquerdo.

Sinto‑me tão leve!

Não está a ficar mais calor aqui?

Acabo de me recordar da primeira vez que fui nadar.

As minhas costas têm estado a doer‑me assim há anos.

Segura a minha mão.

Sinto‑me tão só.

Sinto‑me como se não pudesse falar.

Todo o meu corpo está a começar a estremecer.

Doem‑me as costelas.

Sinto‑me como daquela vez em que fui atropelado por um carro.

Parece que está tudo a escurecer.

Não — não, não, não, não!!!!!!