Dolgozd ki az életed valamely területének, például a munkádnak, a hobbidnak, a családi életednek vagy bárminek az állapotát. Mihelyt kidolgoztad, hogy melyik a megfelelő állapot, írd le egy papírra a formula mindegyik lépésével kapcsolatban, hogy mit tennél, hogyan alkalmaznád, és utána tényleg alkalmazd is.