Em Scientology, sabe‑se há muito tempo que quando uma pessoa tem overts e ocultações, que a impede de viver uma vida total, ativa e feliz. Os overts são a maior razão pela qual uma pessoa se restringe de agir.

Uma pessoa que tem overts e ocultações fica menos capaz de influenciar a sua própria vida e as vidas dos outros e deixa de comunicar com as pessoas e grupos contra os quais cometeu os overts.

Escrever os seus overts e ocultações oferece uma saída. Ao confrontar (olhar atentamente para a verdade de algo), um indivíduo pode sentir alívio e tornar‑se mais ativo nas áreas da sua vida.

Quando escrever overts e ocultações que cometeu, você deve seguir os passos abaixo e ser específico em cada ponto. Isto é para que possa ter os maiores benefícios e sentir o maior alívio possível ao fazer este escrito.

1. Escreva o overt ou ocultação.
2. Escreva os seguintes detalhes que têm a ver com a sua ação ou inação exata:
   1. Tempo (o momento específico, hora, dia, mês e ano em que algo aconteceu)
   2. Local (o lugar específico onde algo aconteceu)
   3. Forma (a disposição das coisas e a maneira específica de como algo aconteceu)
   4. Evento (a coisa exata e específica que ocorreu).

É importante que escreva o tempo, o local, a forma e o evento para captar exatamente o que foi feito.

Exemplo 1:

1. Bati no carro de um amigo quando estava a fazer marcha atrás para sair do meu espaço de estacionamento no emprego e provoquei cerca de quinhentos dólares de danos no carro dele.

2. No dia 30 de junho de 2017, quando ia a sair do trabalho, estava a fazer marcha atrás para sair do meu espaço de estacionamento e bati na parte de trás do carro do meu amigo Zé. Não havia mais ninguém por ali e o parque de estacionamento estava quase vazio. Arranquei, sem deixar um bilhete e sem dizer ao Zé, sabendo que tinha causado cerca de quinhentos dólares de danos no seu carro, que ele teve de pagar

(TEMPO é a data em que isso ocorreu: o dia 30 de junho de 2017, quando ia a sair do trabalho. LOCAL é o lugar onde isso ocorreu: o espaço de estacionamento no trabalho. FORMA é a maneira como isso ocorreu: bateu na parte de trás do carro do amigo quando não havia ninguém por perto; o parque de estacionamento estava quase vazio e ele foi‑se embora sem deixar um bilhete e sem dizer ao Zé. EVENTO é o que aconteceu como resultado: causou cerca de quinhentos dólares de danos no carro do Zé, que o Zé teve de pagar.)

Exemplo 2:

1. Eu enganei a minha esposa (Sandra) ao encontrar‑me com outra mulher e nunca lhe disse nada sobre o assunto.

2. Há três anos, logo quando me casei com a Sandra, eu enganei‑a encontrando‑me com outra mulher. Nunca disse nada à Sandra sobre isto. Uma manhã em junho de 2014 tinha dito à Sandra que a levaria ao cinema nessa noite. Ao regressar do trabalho, quando estava numa loja, vi uma antiga namorada (Bárbara). Convidei a Bárbara para jantar comigo nessa noite e ela aceitou. (Ela não sabia que eu estava casado.) Eu disse‑lhe que a iria buscar às 8 horas da noite. Quando cheguei a casa, vindo da loja, eu disse à Sandra que precisava de voltar ao trabalho para fazer umas coisas e que não podia ir com ela ao cinema. Depois fui jantar com a Bárbara a outra cidade (na ‘Estalagem da Cegonha’) para não me arriscar a encontrar com algum dos meus amigos.

(TEMPO é a data em que isso ocorreu: há três anos, junho de 2014. LOCAL é o lugar onde isso ocorreu: noutra cidade na Estalagem da Cegonha. FORMA é a maneira como isso ocorreu: ele viu a antiga namorada, convidou‑a para jantar naquela noite, ela aceitou o convite e ele disse à Sandra que tinha de voltar ao trabalho e não poderia ir ao cinema com ela. EVENTO é o que aconteceu como resultado: foi jantar com a Bárbara noutra cidade para não se arriscar a encontrar com algum amigo.)

Escrever overts e ocultações é uma ação simples, mas é um passo vital para limpar o passado e seguir em frente em direção a uma maior liberdade e felicidade duradoura.