挑選一個你認識的人，先找出你知道真正屬於這個人的特徵，藉此找出他位在表上的位置。接著發現他在表上的情緒等級，從左到右看著同一個情緒等級方格裡的描述，以更瞭解這個人。

再找另一個你認識的人或同事，並重複相同的步驟，直到你有信心可以使用這張圖表預測他人的行為。