התבונן בתקשורת דו-כיוונית בין שני אנשים בסביבה המיידית שלך, כמו בעבודה או בבית. שים לב אם התקשורת חלקה או לא והבחן בעצמך בנקודות השונות של תקשורת טובה שנמצאות בשימוש או בחסרונן. התבונן במחזורים נוספים של תקשורת דו-כיוונית, כשאתה חוזר על אותו תרגיל עד שאתה בטוח שאתה יכול לאתר אותן בקלות.