Let us know how it is going
3.‎1 ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ο Χειρισμός της Εξάντλησης στην Καθημερινή Εργασία

Να δουλεύει κανείς ή να μη δουλεύει; Ιδού η απορία. Η απάντηση για τους περισσότερους ανθρώπους είναι το να μη δουλεύουν· και ο λόγος είναι η ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ. Εξάντληση σημαίνει να αισθάνεσαι πολύ κουρασμένος ή αδύναμος.

Όταν έχεις δουλέψει για πολύ καιρό σε μια δουλειά και σου έχουν φερθεί άσχημα ενώ δούλευες, μπορεί να νιώθεις ότι δεν μπορείς να την κάνεις πια. Είσαι κουρασμένος. Η σκέψη και μόνο τού να κάνεις ορισμένα πράγματα σε κουράζει. Προσπαθείς να αυξήσεις την ενέργειά σου πίνοντας καφέ και ωθείς τον εαυτό σου λίγο περισσότερο. Αλλά, αν το κάνεις αυτό, δε σκέφτεσαι σωστά – επειδή η λύση για την εξάντληση έχει πολύ λίγη ή ελάχιστη σχέση με την ενέργεια.

Η εξάντληση είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα, όχι μόνο για το άτομο που εργάζεται να κερδίσει τα προς το ζην, αλλά για το πώς αισθάνεται.

Η Scientology έχει διαπιστώσει ότι ένα άτομο γίνεται λιγότερο ικανό όταν δεν μπορεί να δουλέψει.

Το θέμα της εξάντλησης είναι επίσης το θέμα των ατόμων που, κατά κάποιον τρόπο, τους σταμάτησαν από το να εργάζονται. Ας πάρουμε, για παράδειγμα, τους τραυματισμένους στρατιώτες και ναύτες που στέλνονται σ’ ένα νοσοκομείο κατά τη διάρκεια του πολέμου. Διαπιστώθηκε ότι ένας στρατιώτης ή ναύτης, αφού περάσει λίγους μήνες στο στρατιωτικό νοσοκομείο, αρχίζει να νιώθει λυπημένος και να αισθάνεται ότι δεν έχει μέλλον. Μπορεί να είναι τόσο άσχημα τα πράγματα, που το άτομο να μην είναι καν ικανό να πολεμήσει και πάλι για τη χώρα του. Αυτό δεν είναι απαραίτητα το αποτέλεσμα των μειωμένων ικανοτήτων του. Είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού καθώς και του γεγονότος ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Ο στρατιώτης που είναι τραυματισμένος και περιθάλπεται σ’ ένα κινητό νοσοκομείο –που έχει στηθεί κοντά εκεί όπου γίνονται οι μάχες– και που επιστρέφει στο καθήκον τη στιγμή που μπορεί να φέρει εις πέρας τέτοιου είδους καθήκοντα, θα διαπιστωθεί ότι εξακολουθεί να είναι ευτυχισμένος και να έχει αυτοπεποίθηση σε μεγάλο βαθμό. Φυσικά, ο τραυματισμός που δέχτηκε συχνά τον κάνει λιγότερο ικανό να κάνει τα πράγματα που έκανε πριν, ή να κάνει τα πράγματα που κάποτε πίστευε ότι ήταν το καλύτερο πράγμα να κάνει. Αλλά, παρ’ όλα αυτά, είναι σε καλύτερη κατάσταση από τον στρατιώτη που στέλνεται σε κάποιο νοσοκομείο μακριά από το πεδίο μάχης. Στον στρατιώτη που στέλνεται στο νοσοκομείο μακριά από τη μάχη, δίνεται η εντύπωση ότι του λένε πως δεν είναι ιδιαίτερα απαραίτητος στον πόλεμο.

Στη Scientology, ανακαλύφθηκε ότι δεν εξαντλείσαι απλώς και μόνο επειδή έχεις δουλέψει για υπερβολικό χρονικό διάστημα ή υπερβολικά σκληρά. Εξαντλείσαι όταν έχεις δουλέψει τόσο πολύ, ώστε να αρχίζεις να θυμάσαι έναν προηγούμενο τραυματισμό ή πόνο ή κάποια άσχημα συναισθήματα που είχαν προκληθεί από κάτι στο παρελθόν. Όταν αυτό συμβαίνει πολύ συχνά, το άτομο νιώθει ότι δεν μπορεί να κάνει και πάρα πολλά πράγματα, καθώς είναι πάντα εξαντλημένο. Υπάρχει ένα σημείο, ωστόσο, που βρίσκεται κάτω από την εξάντληση. Αυτό είναι το σημείο όπου ούτε καν γνωρίζεις ότι είσαι κουρασμένος. Μπορεί να συνεχίζεις να δουλεύεις και να δουλεύεις και να δουλεύεις, χωρίς καν να συνειδητοποιείς ότι δουλεύεις, και ξαφνικά να καταρρεύσεις από την κούραση που ούτε καν αισθανόσουν. Όταν αυτό συμβαίνει σε κάποιον, έχει αποτύχει να ελέγξει πράγματα. Τελικά, είναι ανίκανος να χειριστεί οτιδήποτε μοιάζει με τα εργαλεία που χρειάζεται για να κάνει τη δουλειά του και σαν αποτέλεσμα είναι ανίκανος να δουλέψει. Πολλά άσχημα πράγματα μπορεί να ειπωθούν τότε γι’ αυτόν. Μπορεί να τον αποκαλέσουν «τεμπέλη», μπορεί να τον αποκαλέσουν «αλήτη», μπορεί να τον αποκαλέσουν «εγκληματία». Αλλά η αλήθεια είναι ότι, είναι τόσο ικανός να χειριστεί και να διορθώσει τη ζωή του –χωρίς τη βοήθεια ειδικού–, όσο ικανός είναι και να βουτήξει στο κέντρο της Γης.

Ευτυχώς όμως, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να ανακτήσεις την ενέργειά σου και τον ενθουσιασμό σου για τη δουλειά. Είναι σχετικά απλοί και είναι πολύ εύκολο να τους κατανοήσεις και να τους εφαρμόσεις.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Προκειμένου να συνεχίσεις, πρέπει να ολοκληρώσεις όλα τα προηγούμενα βήματα σε αυτό το μάθημα. Το τελευταίο σου ανολοκλήρωτο βήμα είναι το
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Έδωσες πολλές λάθος απαντήσεις. Προκειμένου να συνεχίσεις, θα πρέπει να διαβάσεις ξανά το άρθρο και μετά να ελέγξεις την κατανόησή σου και πάλι.